São considerados riscos ergonômicos todas as condições organizacionais capazes de afetar a saúde física ou mental do trabalhador.

Tais fatores, além de proporcionarem desconforto ao indivíduo, também provocam doenças ocupacionais, algumas irreversíveis. Veja a seguir quais são os riscos ergonômicos presentes nas empresas, quais são as suas consequências e como evitá-los.

Riscos ergonômicos e suas consequências

Segundo a Fiocruz (Fundação Oswaldo Cruz), são exemplos de riscos ergonômicos o esforço físico, a repetitividade e a monotonia, a postura inadequada, o excesso de trabalho e a exposição constante a situações de estresse.

Esses fatores comprometem significativamente o bem-estar do trabalhador, causando danos a sua saúde física e mental, tais como:

  • • Estresse crônico;
  • • LER (Lesão por esforço repetitivo);
  • • DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho);
  • • Gastrite;
  • • Hipertensão;
  • • Insônia;
  • • Tensão muscular;
  • • Ansiedade.

No Brasil, a norma regulamentadora que estabelece diretrizes para que o trabalhador possa executar suas tarefas com o máximo de conforto e segurança é a NR 17.

Popularmente conhecida como a norma da ergonomia, ela determina que os empregadores forneçam condições de trabalho adaptadas às características físicas e psicológicas de seus colaboradores.

Seu principal objetivo é prevenir doenças ocupacionais decorrentes da exposição contínua e prolongada aos riscos no ambiente de trabalho.

Riscos ergonômicos: como evitar

É possível evitar as consequências dos principais fatores ergonômicos com algumas atitudes simples, veja a seguir:

Repetitividade

A repetitividade está ligada à repetição de movimentos necessários para executar uma tarefa. Para evitar, recomenda-se que a cada 50 minutos trabalhados, seja feita uma pausa de 10 minutos.

Postura inadequada

Já a postura inadequada é um dos riscos ergonômicos que podem ser evitados de duas formas distintas. A primeira refere-se à adoção de mobiliário ergonômico. Enquanto isso, a segunda diz respeito à conscientização dos funcionários para que tenham uma postura adequada durante o expediente.

Esforço físico

Segundo a NR 17, “nenhum trabalhador deverá ser submetido ao transporte manual de cargas cujo peso seja capaz de prejudicar a sua saúde”. Além disso, “o profissional deverá receber treinamento adequado quanto aos métodos de trabalho que deverá utilizar para levantar a carga, de forma a preservar a sua saúde e evitar acidentes”.

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